Hier bist du genau richtig

Egal ob du als FreizeitsportlerIn deine sportliche Leistung steigern und gleichzeitig Verletzungen vorbeugen möchtest oder gerade erst mit dem Training beginnst. Es spielt keine Rolle und jeder ist bei mir Willkommen. Vielleicht möchtest du dich einfach fitter und gesünder fühlen oder auch Schmerzen und Stress reduzieren. Muskeln aufbauen oder Fett reduzieren. Vielleicht hattest du bereits eine Verletzung und suchst nach Möglichkeiten dich wieder fit zu kriegen.

Es gibt zahlreiche Gründe, warum jemand mit dem Training beginnt und ebenso viele Trainingsmöglichkeiten stehen zur Verfügung. Personal Training ist hierbei sicherlich die individuellste Form des Trainings und deshalb auch die effektivste.

Ich berücksichtige deine Bedürfnisse, zeichne deinen Fortschritt auf und verstehe, dass es neben dem Training auch noch andere Dinge gibt, die wichtig sind. Auch wenn der Alltag manchmal stressig ist, helfe ich dir dabei, deine Ziele im Blick zu behalten und erinnere dich stets daran, wie weit du bereits gekommen bist.

Daher startet jeder bei mir mit einem Personal Training Intro, bei dem es darum geht sich kennenzulernen, über deinen sportlichen Werdegang zu sprechen und deine Trainingsziele näher zu definieren. Zudem besprechen wir die verschiedenen Möglichkeiten des Trainings und legen die individuelle Vorgehensweise fest. Zusätzlich kannst du dir schon mal das Studio anschauen und noch offene Fragen loswerden.

Um langfristig und nachhaltig erfolgreich zu sein, werden wir nicht von heute auf morgen dein gesamtes Leben auf den Kopf stellen. Stattdessen setzen wir in jedem Training neue Reize, sprechen über nützliche Tipps und Tricks und verbessern Stück für Stück dein Trainingslevel. Dabei achte ich immer auf dein Wohlbefinden und lege viel Wert auf eine positive Atmosphäre.